План циклов и занятий

*«Я стану мамой»
Анатомия и физиология репродуктивных органов. Изменения в организме во время беременности. Здоровый образ жизни во время беременности, физическая активность, половая жизнь. Основные проблемы во время беременности. Предвестники родов. Отхождение околоплодных вод. Когда нужно ехать и что брать с собой в родильный дом. Контрацепция после родов.

*«Момент рождения»
Периоды родов. Биомеханизм родов. Что происходит в организме женщины во время схваток. Причины возникновения боли в родах. Прохождение ребенка по родовым путям. Перемена состояния женщины во время потуг. Профилактика разрывов промежности. Методы обезболивания. Использование воды в родах. Партнерские роды. Течение послеродового периода.

*«Психология родов и послеродового периода»
Ощущения и переживания женщины на схватках. Техники самообезболивания в родах. Выбор позы и ритма дыхания. Способы релаксации. Роды глазами ребенка. Механизм импринтинга, первое впечатление ребенка об окружающем мире. Закладка глубинного любовного контакта между мамой и ребенком. Первое прикладывание к груди. Психологическая значимость грудного вскармливания. Психоэмоциональное состояние женщины после родов. Послеродовый «блюз» и депрессия. Особенности отношений в семье с новорожденным ребенком. Кризис перемен.

*«Счастье первых дней»
Как увлекательно быть матерью новорожденного ребенка. Первые дни жизни ребенка. Переходные состояния новорожденного. Возможные медицинские манипуляции с новорожденным. Приданое новорожденного. Физиология новорожденных. Особенности ухода, одевания и пеленания. Массаж и гимнастика новорожденного. Купание новорожденного.

*«Младенец – самый ответственный первый год»
Ребенок 1-го года жизни. Кризисы детского возраста. Игрушки первого года жизни. Особенности иммунной системы. Прививки. Питание детей 1-го года жизни. Прикормы. Витамины. Когда и как отлучать ребенка от груди? Помощь папы. Надо ли ребенка докармливать? Как и когда правильно вводить прикормы. Закаливание. Экстренная помощь. Когда маме можно выходить на работу?

*«Грудное вскармливание»
Преимущества грудного вскармливания. Формирование доминанты грудного вскармливания. Подготовка груди к кормлению. Правила и техника грудного вскармливания. Сцеживание и хранение грудного молока. Основные проблемы грудного вскармливания: гипогалактия, лактостаз, трещины сосков, мастит, их профилактика и лечение.

*«Беременны вместе» Занятие для будущих пап.
Партнерские роды. Взгляд на роды с мужской стороны. Важность участия супруга в помощи женщине в родах и после рождения ребенка. Особенности отношений в семье, ожидающей рождения ребенка, и семьи с новорожденным ребенком. Кризис перемен. Влияние отношений в паре на процессы беременности и родов. Психоэмоциональное состояние женщины после родов.

Практические навыки:

• Приемы самообезболивания в родах;
• Дыхание в родах;
• Позы в родах;
• Способы релаксации;
• Правильное прикладывание ребенка к груди;
• Позы для кормления;
• Сцеживание груди;
• Приготовление продуктов детского питания;
• Пеленание, подмывание, купание новорожденного;
• Туалет новорожденного;
• Массаж новорожденного;
• Профилактика колик;
• Ношение на руках и в слинге.

Возможны незначительные изменения в плане цикла и занятий.